こんにちは、今回読んだ本はこちらになります。
「学びを結果に変えるアウトプット大全」 樺沢紫苑
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学びを結果に変えるアウトプット大全【電子書籍】[ 樺沢紫苑 ] 価格:1,595円 |
アウトプットして自己成長するぞ！って思って買って読みました
圧倒的自己成長のためにはアウトプットの量が重要！
アウトプットの方法を２～３ページにいくつもまとめられているので、
話すのが苦手でも、それ以外の自分に合ったアウトプットの方法が見つ
けられると思います。
こんな人におすすめ
・自己成長して、人生を変えたい！
・アウトプットが重要なのは知っているけど、何をしたら良いのかわからない
・もっと効率よくアウトプットをしたい
と言う人に読んでいただきたい
学びを結果に変える、脳科学に裏付けられたアウトプットの方法
を知ることができます。
では書評を始めていきたいと思います。
内容紹介
発行部数45万部突破! Amazonビジネス実用カテゴリー1位!
説明・アイデア・雑談・交渉など……
すべての能力が最大化する。
日本一情報を発信する精神科医が贈る、
脳科学に裏付けられた、伝え方、書き方、動き方
「メルマガ、毎日発行13年」「Facebook、毎日更新8年」
「YouTube、毎日更新5年」「毎日3時間以上の執筆11年」
「年2~3冊の出版、10年連続」「新作セミナー、毎月2回以上9年連続」
……日本一アウトプットしている医師である、ベストセラー作家・樺沢紫苑が
圧倒的に結果が変わる「アウトプット術」を大公開。
読む前の自分・この本を読もうと思った理由
僕は一回インプットをすれば自分は知識を覚えて自己成長した気になっていました。
でも、いざ人に本や映画やアニメなんかを紹介しようとしても自分の気持ちをうまく伝えられない！
ブログも始めてみて、記事を書こうとしても頭が空っぽになって何も思い浮かばない！と言うことばっかりで今まで学んだと思っていたことを何も身につけられていなかったと思います。
なので、自分の考えを効率よくアウトプットする方法を知りたい・自分はインプット中心（アウトプットは一切していない）で自己成長のためにアウトプットをしないとダメだ！
でも、何をすれば良いの？と言うときに丁度話題になっていた「アウトプット大全」を読もうと思った感じです。
読んで気付いたこと
今までインプットのみで覚えた気になっていたのが、間違いでした。
成長にはアウトプットの量か重要だと言うことで
「インプットとアウトプットの黄金比率３：７」と言う比率が最も効率的で
インプットが３、アウトプットは７と半分以上をアウトプットに費やすべき
と言うこと。
頭がいい人はなんでも知っているから、そんな人に近づくためには知らない知識なんかを
ひたすらインプットしないとしけない！って思っていて、せっかく知った新しい知識を知ったつもりのままの自分と、使うこともなく忘れていってると言うもったいない時間の使い方を繰り替え医していたんだと言うこと。
記憶は２週間に3回以上使わないと長期記憶に保存されない
このまま、インプット中心だとただの自己満足で完結の状態で、「現実の世界」を変えることもできなく、全く自己成長につながらないと言うことになってしまいます。
これは、ヤバイって思いました。
アウトプットの方法はこの本にいくつも書いてあるので
あとは、自分の行動次第！！
皆さんの人生を好転させるためにも、
アウトプットできるようになっていきたいですね。
僕も身につけていきたいです！！！！
本書にあるアウトプットを高めるトレーニング法
本書では下記の７つのアウトプットのトレーニング方が紹介されています。
１、日記を書く
２、健康について記録する
３、読書感想を書く
４、情報発信する
５、SNSに書く
６、ブログを書く
７、趣味について書く
自分が取り組みやすいアウトプットのトレーニングをして、ぜひ自己成長していきましょう！
まとめ
人生を変えるためには、行動・経験等のアウトプットが重要です。
本を読んでも自己成長はしないし、受け身になってインプットに専念しても
記憶が定着しないので、思い出そうとしてもなかなか思い出すことができないです。
インプットに専念せずに、せっかくインプットした知識を自分のものにするため、
費やした時間を無駄にしないためにも、インプットとアウトプットの黄金比率「３：７」を実現できるように意識していきましょう。
おわり
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学びを結果に変えるアウトプット大全【電子書籍】[ 樺沢紫苑 ] 価格:1,595円 |
